寺一覧と全ルート

「四国八十八ヶ所のルートが分からない…」
「全部回るのにどれくらいかかるの？」

こんにちは。このブログを運営している「たか」です。
私は四国遍路を歩き、順打ち・逆打ちを合わせて二周しました。
歩き方はどちらも区切り打ちで、春・夏・秋・冬と全ての季節を経験しました。

そんな疑問を持つ方のために、この記事では
全88寺のルート・距離・移動時間を完全一覧でまとめました。

さらに

• 初心者がつまずくポイント
• 距離が長い危険区間
• 効率よく回るコツ

を、初心者にも分かりやすく解説しています。

「どこから回ればいいのか分からない」
「最短ルートで効率よく巡りたい」

という方は、ぜひこの記事を参考にして、失敗しないお遍路計画に役立ててください。

基本情報

四国八十八ヶ所の基本情報まとめ

・総距離：約1,200km
・徒歩：40〜60日
・車：10〜14日

四国八十八カ所：全体マップ

Googleマップ：四国八十八カ所対応

こちらは四国八十八カ所のお寺をGoogleマップでまとめました。

標高差マップ

こちらの地図では、四国八十八ヶ所のお遍路ルートにおける標高差（アップダウン）を分かりやすくまとめています。

• 縦軸：100mごとの標高差
• 横軸：10kmごとの距離

このグラフを見ることで、どの区間がきついのか一目で把握可能です。

徳島県の寺一覧と移動時間

徳島県エリアには、四国八十八ヶ所の1番〜23番札所が集まっており、
総距離は約220kmとなります。

巡礼の目安は以下の通りです。

• 徒歩：約10日
• 車：約3日

四国遍路のスタート地点であり、全体的に比較的回りやすい初心者向けエリアですが、注意すべきポイントもあります。

特に、11番〜12番札所（焼山寺）周辺は山道が続く難所で、ここから一気に難易度が上がります。
いわゆる「遍路ころがし」と呼ばれる区間で、体力を大きく消耗します。

また、23番札所から24番札所へ向かう区間は約75kmと長距離になるため、事前準備が重要です。

野宿を予定している方は、佐喜浜周辺のスーパーで食料を確保しておくと安心です。
この区間はコンビニや補給ポイントが少なく、計画なしで進むと食料不足に陥る可能性があります。

事前に距離や補給地点を把握しておくことで、安全かつ効率的なお遍路計画が立てられます。

1-23番：徳島のお寺リスト

お寺（Googleマップ）	次の寺まで	車	徒歩	宿坊
1番 霊山寺（MAP）	1.4 km	5分	20分	無し
2番 極楽寺（MAP）	2.6 km	10分	40分	無し
3番 金泉寺（MAP）	5 km	15分	1時間30分	無し
4番 大日寺（MAP）	2 km	10分	30分	無し
5番 地蔵寺（MAP）	5.3 km	15分	1時間30分	無し
6番 安楽寺（MAP）	1.2 km	5分	20分	あり
7番 十楽寺（MAP）	4.2 km	10分	1時間10分	あり
8番 熊谷寺（MAP）	2.4 km	10分	40分	無し
9番 法輪寺（MAP）	3.8 km	15分	1時間10分	無し
10番 切幡寺（MAP）	9.3 km	35分	2時間40分	無し
11番 藤井寺（MAP）	12.9 km	1時間30分	7時間	無し
12番 焼山寺（MAP）	20.8 km	1時間	6時間	あり
13番 大日寺（MAP）	2.3 km	10分	40分	あり
14番 常楽寺（MAP）	0.8 km	5分	10分	無し
15番 国分寺（MAP）	1.8 km	10分	30分	無し
16番 観音寺（MAP）	2.8 km	20分	50分	無し
17番 井戸寺（MAP）	16.8 km	1時間	5時間	無し
18番 恩山寺（MAP）	4 km	15分	1時間10分	無し
19番 立江寺（MAP）	13.1 km	30分	4時間30分	あり
20番 鶴林寺（MAP）	6.7 km	20分	3時間	無し
21番 太龍寺（MAP）	10.9 km	25分	4時間	無し
22番 平等寺（MAP）	19.7 km	30分	6時間20分	あり
23番 薬王寺（MAP）	75.4 km	2時間	22時間	あり

私は20番札所・鶴林寺へ向かう途中で大雨に遭遇し、
非常に過酷な遍路道を経験しました。

山道は一気にぬかるみ、足元が滑りやすくなるため、通常よりも危険度が大きく上がります。
視界も悪くなり、体力だけでなく精神的にも消耗する厳しい状況でした。

事前に天気予報を確認し、柔軟に計画を見直すことで、
安全に巡礼を続けることができます。

20番・鶴林寺での大雨の中の野宿については、別記事で詳しくまとめています。
歩き遍路5日目｜徳島18〜20番ルートと鶴林寺の難易度・雨の危険体験を解説

高知県の寺一覧と移動時間

高知県エリアには、四国八十八ヶ所の24番〜39番札所があり、
総距離は約385kmと、遍路全体の中でも長距離区間が続くエリアです。

巡礼の目安は以下の通りです。

• 徒歩：約10〜15日
• 車：約3日

高知の特徴は、札所間の距離が非常に長いことです。

特に注意したいのが、

• 24番札所（最御岬寺）周辺（室戸岬）
• 38番札所（金剛福寺）周辺（足摺岬）

このエリアは、次の札所まで70km以上離れており、補給や宿泊の計画が重要になります。

一方で、28番〜36番札所は高知市近郊に集中しているため、比較的移動しやすい区間です。
このエリアは、距離が短く巡りやすいため、ペースを整えるポイントとしても活用できます。

高知ルートは、距離の長さ＝計画の質が重要になるエリアです。
事前に移動距離や補給ポイントを把握しておくことで、無理のない巡礼が可能になります。

24-39番：高知のお寺リスト

お寺（Googleマップ）	次の寺まで	車	徒歩	宿坊
24番 最御崎寺（MAP）	6.5 km	15分	1時間50分	あり
25番 津照寺（MAP）	3.8 km	15分	1時間20分	無し
26番 金剛頂寺（MAP）	27.5 km	1時間30分	8時間30分	あり
27番 神峯寺（MAP）	37.5 km	1時間	11時間	無し
28番 大日寺（MAP）	7.5 km	20分	2時間20分	無し
29番 国分寺（MAP）	6.9 km	30分	2時間	無し
30番 善楽寺（MAP）	6.6 km	30分	2時間	無し
31番 竹林寺（MAP）	5.7 km	20分	1時間30分	無し
32番 禅師峰寺（MAP）	7.5 km	30分	2時間20分	無し
33番 雪蹊寺（MAP）	6.3 km	20分	1時間40分	あり
34番 種間寺（MAP）	9.8 km	40分	3時間	無し
35番 清瀧寺（MAP）	13.9 km	50分	4時間	無し
36番 青龍寺（MAP）	58.5 km	1時間30分	17時間	無し
37番 岩本寺（MAP）	80.7 km	2時間30分	24時間	あり
38番 金剛福寺（MAP）	52.8 km	2時間	15時間30分	あり
39番 延光寺（MAP）	25.8 km	40分	8時間30分	無し

私は高知県エリアを夏に歩き遍路しました。

高知は海沿いのルートが多く、日差しを遮るものが少ないため、強い直射日光にさらされる過酷な区間が続きます。

厳しい環境ではありますが、青い海と空に囲まれた景色は美しく、
夏ならではの開放感を感じられる遍路道でもあります。

愛媛県の寺一覧と移動時間

愛媛県エリアには、四国八十八ヶ所の40番〜65番札所があり、
総距離は約360kmと、長距離かつ起伏のあるルートが続きます。

巡礼の目安は以下の通りです。

• 徒歩：約10〜15日
• 車：約3日

愛媛の特徴は、距離の長さに加えて標高差（アップダウン）が激しいことです。

特に注意したいのが、

• 44番札所（大寶寺）
• 60番札所（横峰寺）

これらの札所は、標高700mを超える山間部に位置しており、遍路の中でも屈指の難所とされています。
急な登り坂や長時間の山道が続くため、体力を大きく消耗する区間です。

そのため、無理のないスケジュール設定や、十分な休憩・補給が重要になります。

愛媛ルートは、「距離＋高低差」で体力を試されるエリアです。
事前にルートや標高を把握しておくことで、安全で効率的なお遍路計画が立てられます。

40-65番：愛媛のお寺リスト

お寺（Googleマップ）	次の寺まで	車	徒歩	宿坊
40番 観自在寺（MAP）	50.2 km	1時間30分	16時間	あり
41番 龍光寺（MAP）	2.6 km	10分	50分	無し
42番 佛木寺（MAP）	10.6 km	30分	3時間40分	無し
43番 明石寺（MAP）	67.2 km	2時間	20時間	無し
44番 大寶寺（MAP）	8.4 km	20分	4時間	あり
45番 岩屋寺（MAP）	29 km	1時間	9時間40分	無し
46番 浄瑠璃寺（MAP）	0.9 km	5分	15分	無し
47番 八坂寺（MAP）	4.4 km	10分	1時間20分	無し
48番 西林寺（MAP）	3.1 km	10分	50分	無し
49番 浄土寺（MAP）	1.7 km	5分	30分	無し
50番 繁多寺（MAP）	2.8 km	5分	45分	無し
51番 石手寺（MAP）	10.7 km	30分	3時間	無し
52番 太山寺（MAP）	2.6 km	10分	45分	無し
53番 円明寺（MAP）	34.4 km	1時間	10時間	無し
54番 延命寺（MAP）	3.4 km	15分	1時間	無し
55番 南光坊（MAP）	3 km	15分	50分	無し
56番 泰山寺（MAP）	3.1 km	10分	50分	無し
57番 栄福寺（MAP）	2.4 km	20分	40分	無し
58番 仙遊寺（MAP）	6.1 km	30分	1時間45分	あり
59番 国分寺（MAP）	27 km	1時間30分	10時間	無し
60番 横峰寺（MAP）	9.6 km	35分	3時間	無し
61番 香園寺（MAP）	1.3 km	5分	20分	無し
62番 宝寿寺（MAP）	1.4 km	5分	20分	無し
63番 吉祥寺（MAP）	3.2 km	10分	50分	無し
64番 前神寺（MAP）	45.2 km	1時間	13時間	無し
65番 三角寺（MAP）	18.1 km	30分	7時間	無し

私は愛媛県エリアを冬に歩き遍路しました。

特に60番札所・横峰寺では、雪の中での参拝となり、想像以上に厳しい環境でした。

一方で、雪に包まれた静かな山中での参拝は、普段では味わえない
非常に貴重で印象深い体験となりました。

香川県の寺一覧と移動時間

香川県エリアには、四国八十八ヶ所の66番〜88番札所があり、
総距離は約153kmと、四県の中で最もコンパクトな区間です。

巡礼の目安は以下の通りです。

• 徒歩：約10日
• 車：約3日

香川の特徴は、札所間の距離が短く巡りやすいことですが、その分注意点もあります。

寺と寺の間隔が近いため、参拝に時間を取られやすく、思ったより距離を進めないケースがあります。
効率よく巡るには、参拝時間と移動時間のバランスを意識することが重要です。

中でも、75番札所（善通寺）は、弘法大師・空海の出生地として知られる特別な場所です。
見どころも多いため、時間に余裕を持ってしっかり参拝しておきたい重要ポイントです。

また、遍路の締めくくりとして、

• 88番札所で結願する
• 1番札所まで戻り「お礼参り」を行う

どちらを選ぶかによって、日程が大きく変わります。

特に、1番札所までお礼参りをする場合は、標高約400mの大坂峠を越える必要があるため、体力配分やスケジュールに注意が必要です。

香川ルートは、距離は短いが時間管理が重要なエリアです。
最後まで気を抜かず、計画的に巡りましょう。

66-88番：香川のお寺リスト

お寺（Googleマップ）	次の寺まで	車	徒歩	宿坊
66番 雲辺寺（MAP）	9.4 km	50分	3時間	無し
67番 大興寺（MAP）	8.7 km	20分	2時間30分	無し
68番 神恵院（MAP）	0 km	0分	0分	無し
69番 観音寺（MAP）	4.5 km	10分	1時間10分	無し
70番 本山寺（MAP）	11.3 km	30分	3時間20分	無し
71番 弥谷寺（MAP）	3.7 km	10分	1時間	無し
72番 曼荼羅寺（MAP）	0.6 km	1分	10分	無し
73番 出釈迦寺（MAP）	2.2 km	5分	40分	無し
74番 甲山寺（MAP）	1.6 km	5分	30分	無し
75番 善通寺（MAP）	3.8 km	10分	1時間	あり
76番 金倉寺（MAP）	3.9 km	10分	1時間	無し
77番 道隆寺（MAP）	7.2 km	15分	2時間	無し
78番 郷照寺（MAP）	5.9 km	15分	1時間40分	無し
79番 天皇寺（MAP）	6.6 km	15分	2時間	無し
80番 国分寺（MAP）	6.5 km	30分	2時間	無し
81番 白峯坊（MAP）	5 km	15分	1時間40分	あり（要確認）
82番 根香寺（MAP）	11.9 km	30分	3時間30分	無し
83番 一宮寺（MAP）	13.6 km	40分	4時間30分	無し
84番 屋島寺（MAP）	5.4 km	15分	2時間	無し
85番 八栗寺（MAP）	6.5 km	15分	2時間	無し
86番 志度寺（MAP）	7 km	15分	2時間	無し
87番 長尾寺（MAP）	15.1 km	40分	4時間30分	無し
88番 大窪寺（MAP）	38.8 km	45分	12時間	無し
（1番 霊山寺）

私は、75番札所・善通寺の宿坊を実際に利用しました。
温泉付きで、個室も用意されており、歩き遍路の疲れをしっかり癒せる快適な宿泊環境です。

また、朝のお勤めでは住職のお話を直接聞くことができ、
お遍路ならではの貴重な体験をすることができます。
時間に余裕があれば、ぜひ一度は体験しておきたい宿坊です。

よくあるFAQ

まとめ｜四国八十八ヶ所ルート攻略のポイント

・総距離は約1,200kmと長距離
・徳島→高知で一気に難易度が上がる
・高知は距離、愛媛は高低差がきつい
・香川は短いが時間管理が重要

事前にルート・距離・補給ポイントを把握することで、
無理なく安全に巡ることができます。

本記事の一覧を活用して、
自分に合ったお遍路計画を立ててみてください。

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